女性孕中期能做泡脚吗

　　在冬天泡个温热脚是一件多么舒服的事情，人体的脚上有很多穴位，泡脚的好处多，那么对于正在孕期的女性来说，孕中期能做泡脚吗?泡脚不仅可以驱寒保暖，还可以防止孕妈们出现宫寒的情况，总之是好处多多，下面有喜网就来详细的分析下孕妇泡脚的问题。

　　孕妇是可以泡脚的

　　到了孕中期26周左右，一些女性会有脚腿出现水肿的情况，因此大家会想到用泡脚的方式解决，孕妇是可以泡脚的，不要过于担心，它是不会影响胎儿的发育，在孕期随着胎儿的增长，慢慢的就可能会出现血液循环减慢。除了泡脚，建议平时可以按摩自己的腿部，促进身体的血液循环，起到改善的效果。

　　孕妇脚肿还有一种情况就是妊娠高血压，孕期血压高也是可以泡脚的。当发现血压超过140/90mmHg，此时应立即就医，在正规医生的指导下，应用降压药物进行治疗。另外孕妇在平时饮食要注意，另外饮食上不要吃过咸的食物，以免导致水肿过于严重，也可以吃蛋白质高的食物，鸡蛋、牛奶以及瘦肉都非常适合他，能够补充身体的营养，有助于胎儿的发育。

　　孕妇泡脚的好处

　　好处一：凝神助眠

　　在孕期，由于孕妈们体内的激素发生变化，会出现失眠、入睡困难、睡眠质量差的情况，此时睡前泡泡脚，可以舒缓孕期压力，缓解一天的疲劳，更能提高晚上的睡眠质量，安定孕妈的情绪。

　　好处二：养生

　　俗话说“寒从脚起”，特别是冬天的时候天气寒冷，孕妇很容易受凉，泡泡脚可以促进血液的循环，帮助身体保暖。除此之外，孕期经常泡脚还能提高孕妈的免疫力，有助于缓解妊娠期水肿。

　　孕妇泡脚的注意事项

　　1、水温要控制在35摄氏度左右

　　孕妇泡脚的水温不能太高了，控制在35摄氏度左右，一般人在泡脚时，都喜欢水温高一些，泡起来比较舒服，但是孕妈不行。水温过高或是过低，容易造成孕妈心慌。

　　2、泡脚时间不宜超过30分钟

　　孕妈泡脚的时间不是越长越好，一般控制在半小时以内，如果泡的时间过长，就会导致血液循环过快，造成心脏和脑部的负担。这种情况下，就极易出现心慌、眩晕、虚脱等症状。

　　3、泡脚时不能按压穴位

　　脚部的穴位较多，一些部位在受到刺激后，可能就会影响到妊娠，尤其不能去按摩店按摩。

　　4、饭后不宜立即泡脚

　　如果在饭后半个小时内就泡脚，会影响到胃部的血液供给。偶尔的一次可能不会有什么，但是长期以往会导致孕妈们营养吸收不足，从而影响胎儿的发育，所以不建议饭后立即泡脚。